: 11.10.17 11:00. : Фигура

Девочки. делитесь опытом, как приводили свою фигуру в порядок, дома занимались или ходили куда-то?

 : 24.02.19 02:54. : И мне нужно худеть..

И мне нужно худеть

 : 28.11.17 14:36. : Привет! Да, а как же..

Привет! Да, а как же без занятий, но я сделала ход конём и составила для себя правильное питание исходя из статей https://hormonus.com/ Теперь на много проще сохранять прежнюю фигуру.

 : 08.02.18 14:04. : мою фигуру также ста..

мою фигуру также стандартной не назовешь, всегда проблематично было выбрать одежду с моим размером. Недавно нашла интернет магазин https://www.intikoma.ru/ там как раз отличный выбор женской одежды больших размеров. А то в основном на худышек шьют модную одежду и нам, девушкам с пышными формами, невозможно ничего нормального подобрать.

 : 13.10.18 10:39. : Фигуру можно поддерж..

Фигуру можно поддерживать с помощью конопляных семян http://errors-seeds-pm.com/catalog/avtotsvetuschie_femenizirovanny дело в том, что они надолго снижают аппетит, так что если вы свой обычный завтрак замените на 2-3 столовых ложки семян, то в течении почти всего рабочего дня вы сможете легко отказываться от лишней еды.

 : 27.02.19 10:50. : А вы сидите на диете..

А вы сидите на диете?

 : 15.03.19 12:59. : Я занимаюсь упражнен..

Я занимаюсь упражнениями каждый день, отжимания, планка, обруч, приседания. Стараюсь не пропускать. Держу фигуру в тонусе. ну и конечно правильное питание никто не отменял. Ато некоторые сделаю зарядку днем, довольные, а вечером на ночь пирожков жареных наедятся)) тут уже никакая зарядка не поможет! Правильное питание, ежедневные физические упражнения и фигура будет в порядке!

 : 06.02.20 15:32. : Чтобы похудеть следу..

Чтобы похудеть следует следить за питанием и никак иначе!

 : 06.02.20 15:39. : Невозможно никак пох..

Невозможно никак похудеть, если вы будете есть выпечку, но можно ее заменить низкокаллорийной.
Я нашла для себя вкусные рецепты на сайте edabez.ru , там собраны рецепты без масла, мяса и без глютена. Можно подобрать что-то вкусненькое для себя!
Очень понравился рецепт пирога с яблоками из рисовой муки без глютена , готовится просто (около 35 минут) , главный ингредиент - рисовая мука, продается в магазине!

 : 07.02.20 02:33. : я не поправляюсь. Мо..

я не поправляюсь. Могу жрать что хочу в любых количествах.

 : 13.03.20 12:43. : Грецкие орехи - калорийность

Моя жена сейчас на диете и ей было полезно узнать, какую имеют грецкие орехи калорийность в этой https://www.kleo.ru/items/zdorovie/grechkie-orehi-polza-i-vred.shtml статье нашел для нее информацию. На самом деле калорийность плодов достаточно высока, на сто граммов продукта приходится более 650 ккал, поэтому злоупотреблять орехами не стоит. Зато в небольших количествах он очень полезен, составе ореха содержится большое количество йода, поэтому врачи рекомендуют использовать продукт при проблемах с щитовидной железой и не только.

 : 22.04.20 10:16. : Я после родов узнала..

Я после родов узнала от рожениц о система питания lchf. Нашла детальную информацию cilantro.ru/blog/lchf-guide/ и уже почти весь декрет сижу на кето-диете. Мало углеводов, много жира, мало усталости и много сил. Да и проблемы с кожей отступили. Я забыла о лишних кг уже через полгода после выписки) и ребенку не вредило мое питание lchf во время ГВ, чему я тоже очень рада

 : 27.06.20 14:36. : Здравствуйте. Мой па..

Здравствуйте. Мой парень владелец и автор сайта про турник и здоровый образ жизни https://proturnik.ru и у него скоро день рождения. Так получилось, что у него самого нет дома турника и я подумала подарить ему турник.

Я не разбираюсь в моделях и спецификациях, а их очень много, а выбрать нужно уже вчера. Помогите пожалуйста!!

 : 03.07.20 18:17. : Привет

Привет!

 : 03.07.20 18:18. : Привет!..

Привет!

 : 23.10.20 20:12. : А я используя советы..

А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.

 : 26.10.20 19:47. : Один мой знакомый на..

Один мой знакомый начал заниматься по программам сайта http://otzhimaniya.ru (отжимания ру) и уже через месяц у него улучшилось не только самочувствие (как он говорит), но и внешний вид (что вижу я). Думаю, с понедельника тоже начну тренироваться по их методикам.