Я не очень люблю спорт, но благодаря тому, что мне удается контролировать свое питание вес пока держится на одном уровне и меня он вполне устраивает. Кстати, недавно на сайте Биокор нашла интересный продукт - кисель Джели персик https://biokor.ru/good/kisel-dzheli/kisel-dzheli-s-persikom-25-g Это очень полезный напиток быстрого приготовления, который помогает наладить работу ЖКТ, усиливает секрецию пищеварительных желез, что способствует ускорению обменных процессов и влияет на снижение веса.
Мне лично помогла похудеть диета по Борменталю. Там составляется ведётся таблица калорийности продуктов. Резких ограничений нет, так что от голода не страдала. За 2 недели худею на 5-6 кг. меню вот тут https://womanspv.online/dieta-doktora-bormentalya/
Можно без диет и спортивных нагрузок хорошо похудеть. Я использую препарат Голдлайн Плюс, за два месяца скинула 11 кг, результат очень хороший, достигается, за счет снижения аппетита.
Я вообще против диет, всегда нужно питаться правильно и полноценно, а если спорт не любите, есть другие альтернативы, например, радиочастотная липосакция https://www.belle-allure.ru/services/kosmetologiya_tela/TiteFx/ это сразу и вакуумный массаж, и электропорация, эффект классный, уходят лишние см и кожа подтянутая и красивая)
1
- участник сейчас на форуме Neda, Мне так грустно, анирамсити, НЕГА, Кристина 86, Татьяна, Тенина Ольга, Марина Леоненко, Chizhik, Дмитров, Алексеева Наташа, лиса, Елкина Светлана, мелани, Ирина Горюгина, Прохожая Лана, ЖеневЕва, lan3438, фиджи447, Россь, Violet, IRIS, дмитрий, angy, GRE GAR, мария, Даниела, БУЛ`УР, Iii, еджуелла, Горчакова Надежда, Sv, Ольга Кулиниченко, Ленчик, Радость (Камчатка), zaykamoya, Лямурка, noishorand, monica vel, Lubov, nataliaKugaenko, Ирина С., kandr, KeirinHa, Лариса Олимп, Андрей Сурков, Тиграна, Яго, гард, vova.ovechkin.60, dargus, LUXURY, LIST, Пчелка, TISSA, Рита, angelaron, СИЛЕНА, Ksushka, архангелогородка, Майн Штерн, vinsvet, Guzun, Сабур, mari, Ольга Чупринка, ФинкельСН, tuchin, Liht, Iosif, FSB, Kyron, SVETLANA2015, фанта, Ла-Коста, racer302, Круассан, Сафари, Муравьёва Мария, Эвелина, Юся, Keys, optimistka, RLS, FIMA, Алан, Юлек 181114, ВИКТОРИЯ, Бальтазар, i.ellina, Блитц Гёттер, Wientos, Canis, inga, Wolfchen, Bikmeev Renat, Ультрамарин, Svetik, Букаринова Екатерина, Амелька, Марина 32, Лика, Elso, Марина Куретова, Дубасова Ирина, GRAND, Ksano, kusaka, kenta, Макси, Галинка, Абалихина Ирина, Genevieva, Narniya, nata5797, Brungilda, АЙС, Хельга ВХ, З.В