: 01.02.24 09:05. : Решил заниматься спортом

В последнее время я набрал много лишних киллограмм, хочу их теперь скинуть. Так вот подскажите, где в Москве можно взять в аренду тренажёр можно?

 : 01.02.24 09:12. : А зачем вам тренажёр..

А зачем вам тренажёр? Может проще пойти в спорт зал, и с тренером заниматься? Так результат будет виден быстрее, нежели самостоятельно заниматься

 : 01.02.24 09:15. : Если честно мне стыд..

Если честно мне стыдно в таком весе идти в спорт зал, у меня реально лишних 30 киллограмм, хочу вначале дома позаниматься, а потом может и до зала доберусь

 : 01.02.24 09:21. : Я вам рекомендую взя..

Я вам рекомендую взять спеиальный тренажёр элипс в аренду https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Занятия на таком тренажёре благотворно влияют на здоровье и общее состояние. И конечно же похудеть на нём можно. Но стоит ещё позаботится о питание, оно должно быть правильным, и полезным .

 : 01.02.24 09:24. : Спасибо сейчас зайду..

Спасибо сейчас зайду посмотреть. А как думаете, сколько по времени мне нужно проводить тренировки? Может быть мне к нутрицологу обратится?

 : 02.02.24 02:28. : Послушайте, в спортз..

Послушайте, в спортзал ходят люди с разным телосложением, не нужно себя стесняться, в вас говорят комплексы. И потом я бы не советовала вам тренироваться сразу на эллипсе или беговой дорожке. Если у вас есть большой лишний вес, то это будет нагрузка на колени. Вам лучше бы плаванием заниматься. Это тоже отличное кардио, тренируются все группы мышц. И нет такой нагрузки на суставы. Я сама хожу в бассейн, в Митино в WeGym https://wegym.ru/clubs/mitino/. Мне там очень нравится