А подскажите какое спортивное питание необходимо употреблять при интенсивных занятиях спортом? И посоветуйте где купить его можно. Вообще давайте делится опытом в этом вопросе.
А один мой друг стал тренироваться по методикам сайта http://proturnik.ru и уже через пару месяцев у него улучшилось не только здоровье (как он говорит), но и выглядит он супен (что заметно), мышцы просто бомба. Думаю, со следующего месяца тоже начну заниматься по их программам.
Могу порекомендовать вам для повышения эффективности тренировок использовать витамины для похудения в этом https://way2health.ru/prod/dlya-korrektsii-vesa-i-pohudeniya/ интернет магазине их себе заказывал. 5-HTP, 5-ГидроксиТриптофан 200 мг + Глицин, Таурин, Инозитол в количестве 120 вегетарианских капсул мне хватило на 2 месяца. После прохождения курса я остался доволен результатами.
Это да, лучше всего будет посоветоваться с тренером, тут все зависит от интенсивности тренировок и сколько раз в неделю они у вас. Вообще рекомендую почитать про протеин, выбираем лучший протеин на сайте iHerb https://herbalsale.by/protein-iherb/ по ссылке, это блог по айхерб, там много полезного есть по сайту, от обзоров на лучший товар, до промокодов на скидку.
1
- участник сейчас на форуме Neda, Мне так грустно, анирамсити, НЕГА, Кристина 86, Татьяна, Тенина Ольга, Марина Леоненко, Chizhik, Дмитров, Алексеева Наташа, лиса, Елкина Светлана, мелани, Ирина Горюгина, Прохожая Лана, ЖеневЕва, lan3438, фиджи447, Россь, Violet, IRIS, дмитрий, angy, GRE GAR, мария, Даниела, БУЛ`УР, Iii, еджуелла, Горчакова Надежда, Sv, Ольга Кулиниченко, Ленчик, Радость (Камчатка), zaykamoya, Лямурка, noishorand, monica vel, Lubov, nataliaKugaenko, Ирина С., kandr, KeirinHa, Лариса Олимп, Андрей Сурков, Тиграна, Яго, гард, vova.ovechkin.60, dargus, LUXURY, LIST, Пчелка, TISSA, Рита, angelaron, СИЛЕНА, Ksushka, архангелогородка, Майн Штерн, vinsvet, Guzun, Сабур, mari, Ольга Чупринка, ФинкельСН, tuchin, Liht, Iosif, FSB, Kyron, SVETLANA2015, фанта, Ла-Коста, racer302, Круассан, Сафари, Муравьёва Мария, Эвелина, Юся, Keys, optimistka, RLS, FIMA, Алан, Юлек 181114, ВИКТОРИЯ, Бальтазар, i.ellina, Блитц Гёттер, Wientos, Canis, inga, Wolfchen, Bikmeev Renat, Ультрамарин, Svetik, Букаринова Екатерина, Амелька, Марина 32, Лика, Elso, Марина Куретова, Дубасова Ирина, GRAND, Ksano, kusaka, kenta, Макси, Галинка, Абалихина Ирина, Genevieva, Narniya, nata5797, Brungilda, АЙС, Хельга ВХ, З.В